2012年10月08日

酵素ファスティング中

実は以前から興味があった酵素ファスティングを連休中しています。
ファスティングと言っても、酵素を摂るので全くの断食ではありません。まっちが使っている酵素は、1本あたり1200カロリーあるので栄養は摂っているんですよ。酵素ファスティングの理論は、体内の酵素には消化酵素と代謝酵素があって、ファスティングにより内臓を休めることにより、消化酵素に費やしていた分が代謝酵素に転化され新陳代謝、解毒、自己治癒、免疫が活性化してくるというものです。細胞レベルでのリセットを目指すというものです。
ファスティングをする時の酵素は、砂糖など含まない方がいいようですよ。これだと太るんだそうです。酵素を摂っているのでお腹が空いて困ると言うことはありません。お腹も固形物を食べていないので凹んでいます。3日間酵素をとって、4日めからは、段々戻していくことになります。少し代謝が良くなるといいんだけど。
posted by まっち at 16:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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